瘦人怎么能变胖

体态消瘦，如果是压力、精神或疾病的原因，就要找到根源，消除上述因素。如果不是这些原因，而是长期如此的话，则一般是由于脾胃原因引起的，有两种，一种是根本吃得很少，吃什么都不香，另一种是吃得很多，却不吸收。

建议日常饮食中多吃清淡容易消化的食物，均衡营养，另外多吃益脾健胃的食物，如山药、萝卜等。必要的话可以去看中医进行调理。