晚上睡不着觉.然后脸上起痘痘

病情分析：你好，根据你的描述痘痘可能与你的内分泌,饮食,油性皮肤有关！指导意见：注意患处皮肤清洁，养成良好的卫生习惯，不吃辛、辣食物，多食用粗纤维食物，蔬菜水果，多饮水，保持大小便通畅。

应注意生理周期的正常，及时解除痛经，在痤疮发作期，最好不使用化妆品，特别是油性及粉状化妆品，以免加重皮肤的炎症反应，保持心情舒畅，不自己挤痤疮，注意护理，症状会减轻！