女子月经期间吃什么好呢？

女性在月经期间的身体免疫力会下降，因此，要注意月经期间应补充各种营养，以保身体处在最佳状态，可以多吃一些含有丰富高蛋白的食物，像鸡肉，猪肉，羊肉，牛肉，鱼类，虾，鸡蛋等食物，豆制品也有丰富的植物蛋白，如大豆腐，豆腐脑，豆浆，黄豆等食物，新鲜的蔬菜有韭菜，芹菜，竹笋，白菜，菠菜等，水果有香蕉，苹果，樱桃，柚子，猕猴桃等，这些食物可以合理搭配，不要吃辛辣，油性大，生冷的食物。