天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。C和

问题分析：您好！维生素C＋E的作用:延缓衰老,预防晒斑,黑斑；缺铁,贫血,体弱多病和吸烟人士 ；口腔溃疡,牙龈易出血者 ，雀斑一般是内分泌失调导致的 你如果是遗传的因素，吃维生素C和维生素E能是使雀斑淡化，但不能痊愈，你可以长期使用，已长出的只能淡化。

意见建议：建议你多注意休息，生活规律，少晒太阳，多吃蔬菜水果，远离辐射。