如何改变“杞人忧天”的心态。

心理分析：你好！根据你的描述，你总是担心一些毫无意义的问题，你这是强迫思维的症状，属于强迫症的表现。患病原因跟你信心不足、缺乏安全感、自我意识不够、胆小懦弱、容易接受外界暗示有关。

心理指导：建议你增强自我意识，相信自己，不要无端地吓唬自己。同时建议你看看心理医生，接受心理疏导。