治颈椎病哪个医院是最好的

轻微颈椎病可有颈部不适感，头晕等症状，可用简单方法缓解：患者坐位头稍后仰，干毛巾叠成条状放在颈后，另一人在对面两手左右牵拉毛巾，强度适中，每次牵拉300下，自己牵拉。

适当的多活动，不要久低头。或者躺着床上看电视等。每天在临睡觉前,在颈部后面放一个婴儿的小枕头，头向后仰休息半个小时。

这样子您会感觉到的疼痛有所缓解，这是自然牵引复位,最好的纠正生理弧度的办法。每伏案工作1小时,头向后仰10-15分钟,不能持续工作3-4小时,这样会加重疼痛。