强迫性恐惧症应该怎么办

可以看一些关于强迫症自我治疗的书，比如《走出强迫症--找回美丽的日子，其中有各种强迫症的实例介绍和相关的自我治疗的方法，希望能对你有所帮助。

同时，真正的去做一些事情，当你体会到自然的时候，情绪反应就会鶋复，你就会慢慢地好起来。如果自己还是无法调整，而且对生活的影响越来越大的话，还是要及时向专业机构求助。