总爱上火怎么解决

去火可以在饮食上多下功夫，多喝水，可以服用蜂蜜、绿茶等等，多吃新鲜水果蔬菜，比如梨、柿子、西瓜、菠萝、黄瓜、萝卜；

此外清肠解毒的食物还有海带、绿豆、黑木耳、花粉、胡萝卜；同时还要减少油腻食物的摄取量，忌食辛辣食物，总之饮食保持清淡，是防止上火的有效方法指导意见也可以小剂量的服用牛黄上清片也能有一定的改善但是我们建议还是从食物上改善希望我的回答您能满意