问患者提问

颈椎骨突出有什么好的生活习惯可以减轻疼痛

去医院检查照MR，医生说颈椎骨突出。早上起床那一刹那脖子和头会痛，晚上睡觉也会痛

提问时间：2020-03-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

按照你的描述你是因为颈椎病引起头痛、脖子痛的，上肢现在有痛麻症状吗？如果没有说明还不是很重。指导意见平时要注意休息少低头，枕头柔软高度要适中，不要长时间坐着保持前倾脖子的动作，可以口服点活血化瘀消炎止痛的中成药，平时可以左右前后活动一下颈椎，祝早日康复。

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