你好，针对你描述一下症状考虑是属于情绪不良，与你平时的学习或者生活压力太大有一定关系，既然持续时间过久，可以去医院精神心理科就诊，排除患有抑郁症的情况。
自己也需要进行心理方面的调节，业余时间可以跑跑步，与同学聊聊天改善心情。
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