您好，王医生，我的社交恐怖症很严重，已经无法和同事

指导意见：社交恐怖症是一种比较轻的心理障碍。在治疗方面，首先应考虑心理治疗。如果有条件，找心理治疗师来帮助自己克服这些恼人的症状则最好。

如果没有这个条件，不妨自己试着做做放松训练和想象系统脱敏治疗。首先，在日常与人接触交往的过程中，不要在乎别人对自己有什么样的看法、印象，也就是说，脸皮不妨厚一些。

然后，每天做几次闭目放松的训练。