你说的问题应该和身体的浅睡眠，心脾不足有关系。对于日常的生活工作太紧张，气血虚弱引起心神不宁都是有的指导意见这样的疾病应该注意合理的保养，积极锻炼身体。
可以用中药养血安神，健脾就可以，注意补充维生素，可以用中药归脾丸，养血安神片，七叶安神，21金维他就可以
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