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红豆,薏米,红枣,白扁豆,山药一起煮粥吃有什么好处

红豆,薏米,红枣,白扁豆,山药一起煮粥吃有什么好处?

提问时间：2020-02-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：红豆含多种维生素和微量元素尤其是铁和维生素B12有很好的补血和促进血液循环的功能，薏米含丰富的蛋白质和纤维素，健脾补肺，白扁豆利尿消水肿，红枣含丰富的维生素和钙铁，养胃安神，山药含多种微量元素和维生素，有健脾补肺养胃益肾的功效。

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