平时养成良好的习惯,保证充足的睡眠,饮食方面以清淡为主,少食辛辣刺激性食物,多吃新鲜的水果和蔬菜,多喝水,以便保持大便通畅,避免久蹲厕所。
对于情况严重者,请及早到医院就诊,明确病因,便于针对性治疗。
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