问患者提问

晚上睡前吃橘子好吗？平时我就比较喜欢吃橘子。

平时我就比较喜欢吃橘子，在橘子上市的季节，就买了很多的橘子，由于每天都在上班，一直都没有时间吃，睡觉的时候想吃一些橘子，请问晚上睡前吃橘子好吗？

提问时间：2020-08-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

晚上睡前吃橘子是不好的，因为橘子也属于寒凉的食物，橘子可能会导致胃肠不适，所以睡前不建议吃橘子，不过平时在日常生活中适当的吃一些橘子对身体也是比较好的，因为橘子当中富含的维生素c能够提高人体的免疫力，而且还有抗氧化的作用，有美白的功效。

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