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老酸奶比一般酸奶营养好吗

我喜欢喝酸奶，超市里的都喜欢喝，听说市面上的酸奶都是添加了很多糖分的，吃了会长胖，有人说建议和老酸奶，请问老酸奶比一般酸奶营养吗？

提问时间：2020-02-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议选择酸奶吸收比较好的。选购时看一下配料表，根据自身需求选购。建议选择老酸奶，或者自制酸奶等。其他建议应该营养均衡，不能单纯选择酸奶来食疗。
应配合蔬菜水果等，同时建议进食后配合有氧运动调理看看。

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