便秘干大便导致肛门破裂出血。建议多吃含粗纤维、蔬菜、水果、豆类的食物，多喝水。尤其是在早上或喝一杯温水之前，能有效预防便秘。
此外，你应该吃一些有通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。不要吃辣椒等辛辣食品。
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
