建议不可随便服用安眠药,长期服用会对其产生依赖性。导致失眠的原因很多,从中医角度分析,失眠多由七情所伤,即恼怒、忧思、悲恐、惊吓而致气血、阴阳失和、脏腑功能失调,以至心神被扰,神不守舍而不寐。
当然,要想治疗失眠,首先要自我调整,放松身心,缓解压力,去除诱因。再者,如果严重的话,配合中药慢慢调理。
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