月经周期的调整

出血的第一天称为月经周期的开始,两次月经第一天的间隔时间称为一个月经周期,一般为28～30天.提前或延后7天左右仍属正常范围,周期长短因人而异.指导意见正常月经持续2～7天,平均5天左右,月经量的多少很难统计,临床上常用每日换多少次月经垫粗略估计量的多少.有人测定正常人月经血量约为10～58ml,个别妇女月经量可超过100ml.有人认为每月失血量多于80ml即为病理状态.一般月经第2～3天的出血量最多.你这属于正常的范围,但吃些调经补的食物更好。