男人肾虚应该怎么办

肾虚是现在很常见的现象。可以调节男人肾虚的几种简单的方法：按摩脚心，脚心是肾经的穴位，经常按摩，可以益精补肾，清肝明目，清心凝神，促进睡眠，防止早衰。

按摩腰部，可以温补命门，健肾纳气。把两个掌心搓热，分别放到腰部，上下按摩，直到有热感为止。早晚各两次。打太极拳，经常活动腰部，使得气血通畅，从而起到补肾的作用。