芹菜籽每天喝多少好那.天天和好吗

问题分析：吃芹菜籽或喝芹菜汁对降血压又一定的辅助作用，建议每天早上起床后空腹喝一杯。但要降压，关键还在饮食上加以改善。

意见建议：在饮食上，要注意减少能量的摄入，少吃高脂肪高糖的食物，多运动，一天至少1小时，要减肥，把体重控制在正常范围内。

同时饮食要清淡，控盐，每天不能超过6克，控油，每天不能超过25克，多吃蔬菜，每天一斤以上，水果200克以上，粗粮100克以上。

多吃豆类。