不小心饭粒进到鼻腔里

病情分析：你好，如你所述，你可以用力性鼻涕，或者咳嗽都可以把米饭弄出来。或者是，饭粒进入口腔顶和鼻腔之间，口腔和鼻腔是相通的，用鼻子用力吸气，把饭粒吸到口腔里就可以了。

指导意见：另外，在生活中，多注意饮食安全，吃饭时不要大声的说话和笑，你现在的情况，可以自处理，如果效果不好，建议到医院进行检查，