晚上睡不着是什么原因

导致失眠的原因大部分是精神因素导致，可能是最近压力超负荷，大脑过度紧张不安等引起，应当重视心理调节，改善睡眠状况。

建议对失眠不要过分担心，一定程度的失眠是不会影响到白天精力的，所以不要有太大的心理压力。睡不着时不要着急，那会适得其反。

应当放松心情，顺其自然。祝你健康。