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孕妇吃晚餐什么好

我现在怀孕了，家人都非常注意我的饮食，说要多吃，这样营养才够，小孩才能发育好，特别是晚上，经常煮很多给我吃，去想知道孕妇晚餐吃什么比较好？

提问时间：2020-06-04

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

晚餐自己喜欢吃什么就吃什么，注意不要太晚，不宜消化，可以是米饭，粥，炒菜，肉、鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

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