你好,根据你的症状叙述,这种情况考虑是饮食习惯引起的,一般胃肠炎是三分用药,七分养。建议,首先忌食辛辣油腻生冷等刺激性食物,注意保暖,规律饮食,保持心情舒畅,尽量喝小米粥,吃绿叶蔬菜,可以口服附子理中丸和补中益气丸,慢慢改善,祝您健康。
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