您好我的体质是肾阳虚一到冬天就手脚冰

冬天感觉手脚冰凉是很常见的现象这主要是因为自然界的温度降低阳气不足而人体自身的阳气也会不足身体出现阳虚的表现脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。

可以试吃西洋参这是一种补气的良药性平和补而不燥可以单独泡水饮用另外吃芝麻、花生富含维生素E和多种营养可以帮助维生素B的吸收加强神经对抗寒冷的能力维生素E还有扩张血管的作用可以加强肢体末梢儿的血液循环还有就是吃些洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物平时多用热水泡脚既能使身体暖和又能舒缓疲劳神经