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孩子有点胖怎么可以变瘦

我家孩子特别喜欢吃，每次吃饭的时候能吃一大碗米饭，三盘菜，不到一个小时又开始说自己饿了，想这孩子长身体，就让他吃，可是现在太胖了。怎么可以变瘦呢？

提问时间：2020-06-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥的方法是运动，骑单车，可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起坐呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。
还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。

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