有什么办法能让大脑不去胡思乱想，快速入睡！

问题分析：下午好！中医理论上有“心藏神，肾藏精”和“脑为神明之腑”等说法。从你说的情况来看，用中医角度讲，多与心肾不交，水火不济有关。

意见建议：常言说：心静眠自安。建议在治疗与调理上宜以滋肾水，益肾精；清心火，宁心神为主。药物可用中成药柏子养心丸与安神补脑液来调理。

祝好！