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问患者提问

凌晨4点醒是什么病

我晚上经常失眠，睡眠质量非常的不好，想知道凌晨4点醒是什么病？

提问时间：2020-03-20

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

凌晨4点醒失眠症的一个临床表现。病人养成良好的睡眠卫生习惯，可以在晚上11：00左右上床休息，晚上上床休息太早，如晚上21：30左右。
可以睡前口服相关药物观察疗效。

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