我足底外侧和脚掌前端刺疼，刚开始是左脚

您目前的情况不除外是拓筋膜炎的可能性，与长期站立，扁平足，经常行走，鞋子不合适等都有关系，造成足掌，足跟等疼痛，不过也要警惕糖尿病的问题。

建议您及时到正规医院的骨外科就诊，行局部的X线检查及骨密度检查，血糖检查，明确诊断后及时治疗，患者需要穿舒适柔软鞋子，不要长时间站立及行走，可以中草药泡脚，针灸理疗促进恢复