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中医减肥的饮食是什么？

自从上班后，我的生活轻松了，因此我也食欲大增，大吃二喝的，肥肉也是我极其爱好的食物，于是不到俩月我就胖得像个水桶了，我现在一定要减肥，中医减肥的饮食是什么？想得到怎样的帮助：中医减肥的饮食是什么？

提问时间：2021-07-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！减肥，中医饮食黄瓜含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动，通畅大便，且热量含量也较低。苹果含有果胶质，这是一种可溶性纤维质，有助于降低胆固醇。
减慢人体对糖的吸收达到减肥的效果

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