浑身软没劲无力气，吃完饭涨肚。

你好根据你的年龄及症状描述浑身软没劲无力气，吃完饭涨肚，一般是脾气虚，脾气不足，清气不升就会全身没力气，清气不升，浊气就不降，就会肚子胀，建议吃点归脾丸加香砂养胃丸调理。

不要吃寒凉食物，忌隔夜食物，适当吃点猪肚加桂圆大枣生姜药膳吃，忌白萝卜，忌油腻肥甘，适当锻炼，加强营养。