腰椎间盘突出疼痛位置

一般腰间盘突出，好发部位是腰部的第4第五腰椎间隙。腰部椎间盘突出时，临床表现为腰部特别疼痛，不能弯腰。平时一定不要过度用力，避免过度疲劳。

腰部要注意防寒保暖，不要着凉。注意休息，不要过度疲劳，腰部要注意防寒保暖，不要着凉，不要干太重的体力活，平时多做腰背肌功能的训练，以免腰间盘脱出。