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香蕉酸奶能不能治疗便秘

最近肚子老是不舒服,经常便秘,我跑厕所都跑烦了,香蕉酸奶能不能治疗便秘?
提问时间:2020-04-01
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    便秘吃香蕉很有好处,平常可以多吃蔬菜水果,饮食上以清淡为主,便秘建议多吃含纤维素高的水果蔬菜如苹果,香蕉,蕨菜,菜花,多饮水。

    酸奶中含有乳酸菌,可能具有改善肠道菌群的作用从而改善便秘。

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