你好，肩膀的疼痛可能是长期的肌肉过度收缩引起的肌群的劳损或慢性炎症。而脊椎可能由于长期的运动量过大，引起的脊柱问题，当然不能完全排除肌肉的劳损。
建议就医，排除脊柱的问题。如果是肌肉劳损，需要多休息，可以推拿、按摩、活血化瘀等治疗。可以外用云南白药喷雾剂。
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