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问患者提问

维生素e的水果有哪些？听说维生素E具有抗氧化的功能。

听说维生素E具有抗氧化的功能，能防止衰老，所以我也想要了解一下那些食物中富含维生素E，特别是哪些水果中含有维生素E？

提问时间：2020-06-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

含有维生素E的水果很多，最主要的水果有猕猴桃，它属于水果之王，各种维生素的含量都相当丰富，另外，其他的一些含有维生素E的水果有苹果，香蕉、梨等都含有维生素E。
除此之外，含维生素E丰富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等食物中含量也很丰富。

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