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持续失眠一个月，怎么办？

持续失眠一个月，怎么办？失眠有一个多月了，每天再失眠，白天又困的不行。持续失眠一个月，怎么办？

提问时间：2020-03-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，您这种情况很有可能是失眠症，失眠时间过长会对您的身体造成很严重的损伤，所以一定要抓紧时间治疗，不能耽误。治疗失眠症建议您在谁家之前，不要和咖啡或者茶水，不要食用有刺激性的食物，多放松心情，并且积极配合医生的治疗。

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