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才19岁全身上下都是肉，特别自卑

全身都是肉，不管是哪都特别的胖，现在我要去哪个地方，都要先考虑半天，因为胖，老是出汗，就算不热很冷也会出汗，尤其是脖子，晚上躺下来睡觉时都会感觉不顺畅。

提问时间：2020-03-20

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好一般情况下，只要没有疾病，胖点或瘦点都是没有问题的，减肥的话我们还是比较推荐运动减肥法，因为反弹小而且对身体有益。
指导意见另外适当控制脂肪和高蛋白的摄入也是很必要的。但是不推荐药物减肥，非常容易造成副作用。

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