你好,这种情况一般的情况是由于锻炼的情况引起的。往往关节或软骨组织受到一定损伤的情况。不过看你的情况来说,不算很严重的。
指导意见这种情况需要注意保养的。适当活动。不要劳累了。不要长时间一个姿势等。最好是拍片检查一下的。
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