性功能障碍应该注意,饮食调理,多食优质蛋白质,适当补充维生素和微量元素,包括鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类,可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸,消除精神上的紧张、焦虑情绪,以解除心理负担性交前要相互交流感情,互相接触身体和抚摸,积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼,坚持日常运动,可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常,如每天慢跑或散步30分钟。
争取有规律的生活,保证充足的睡眠,积极减肥。
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