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如何缓解考试焦虑症

都要月考，但是最近成绩一直下滑，问了才知道，原来他每次复习的好好的功课，第二天考试的时候就什么都忘记了，答不上来。请问如何缓解考试焦虑症？

提问时间：2020-03-07

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，根据你所描述的情况和症状来看。您的孩子可能是考试压力太大导致的，建议您的孩子考试前要缓解压力，可以听一些轻松的音乐，散散步，和孩子多交谈聊天。
以上是对“如何缓解考试焦虑症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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