小腿和脚都发困是怎么回事

病情分析：小腿和脚都发困？是发沉吗？中医上讲湿性趋下，所以小腿脚部的不适多是由于湿邪下注引起的，西医上多属于不宁腿综合症。

指导意见：建议找中医大夫辨证施治，通过望闻问切四诊合参以确定证型，从而从整体上调理身体，平时适当运动保持心情舒畅，勿食油腻，多吃新鲜水果蔬菜及高蛋白食物。