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颈椎强直该如何锻炼恢复

我现在强直脊柱炎，脊椎基本固定，目前颈椎只能小幅度转动，上下左右活动都受限，这要如何锻炼恢复？

提问时间：2020-04-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

颈椎强直可以通过药物和物理疗法联合治疗，平时可以做左右侧屈：头部向左右缓慢侧屈，身体肩膀保持不动，左右重复10次;(6)结束动作：头颈、双臂自由活动数次，作深呼吸结束。

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