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手指甲不好应用什么食补

之前指甲可以长得挺长的，现在非常软，现在根本就没有办法做指甲，稍微长一点就开始劈叉了，指甲的质量特别的差，23岁男性手指甲不好应用什么食补？

提问时间：2020-06-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

手指甲不好容易劈叉可能和缺乏维生素有关系，需要检查微量元素后补充锌和钙观察，要注意多吃青菜水果，牛奶，蛋类等食物补充微量元素观察是否有好转。
同时平时不要经常的做指甲，长时间的做指甲也有可能会刺激影响指甲的健康。

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