我感觉自己疑心特别重，而且总是不自信或者过于自信。

问题分析：你好，根据你所描述的情况，目前的症状主要还是由于个人的心理问题导致的情况。指导建议：建议多注意观察目前的情况需要多进行自我劝导和引导个人的情绪问题，如果情况严重，需要就诊医院心理科进行心理疏导。

多和家人朋友进行沟通，多参加一些户外活动和体育锻炼转移注意力。