问题分析：你好一般需要盐开水，由于腰椎间盘突出症是在退行性病变基础上受到积累伤所致，而积累伤又是加速蜕变的重要因素，所以说减少积累伤就变得非常重要。
意见建议：长期座位工作者需要注意桌椅高度定时改变姿势，职业工作中常弯腰劳动着，应定时伸腰挺胸活动，并使用宽腰带。
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