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问患者提问

一年四季手脚冰凉运动一会脚就会出汗怎么办

妹妹身体有问题。她的手和脚一年到头都很冷，锻炼了一会儿后，她的脚出汗了。因此，她有点脚气。她的月经经常不正常，而且量很少。如果她有疼痛，那是非常严重的。应该如何恢复这样的身体？想问问一年四季手脚冰凉运动一会脚就会出汗怎么办？

提问时间：2020-05-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

手和脚一年到头都很冷，锻炼时会出汗。考虑到它是由肾脏阴阳不足引起的，我建议平时保暖，避免感冒，多吃些温暖的食物，如狗肉、羊肉、韭菜、枸杞、龙眼和红枣。
适当锻炼以提高身体抵抗力。也可以用温水浸泡我的手和脚来促进局部血液循环和改善症状。

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