平时要多吃些新鲜的水果和蔬菜。多吃含蛋白质的食物，每天早晨起来可以喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋。怀孕期间还是少吃些酸菜会引起胃酸的。
还有的人在怀孕的时候爱吃酸楂罐头，不要吃，因为罐头里面有添加剂，会影响胎儿的发育。
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