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减完肥多久可以恢复正常饮食不反弹

这里后天就是我减完肥的3个月巩固期过去了，请问现在还容易反弹吗，可以恢复以往饮食了吗

提问时间：2020-07-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

从你描述中知道你减肥巩固期已过想恢复正常的饮食，你可以慢慢恢复到正常饮食，但不可暴饮暴食，也需坚持锻炼身体，量可以少些，但不可走两个极端，随意而为。

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