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喝牛奶有什么好处，低脂好还是高脂好，早晚什么时候喝好，要热下在暍吗

提问时间：2020-05-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

牛奶中含有丰富的蛋白质和钙，也容易吸收，比较适合孕妇喝的。低脂的好一些，高脂的容易发胖。现在天气冷了，最好是热一下再喝的。
早晚喝都可以的，我喜欢晚上喝热牛奶，还能有助于睡眠。

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